黄心西瓜的功效(吃黄心西瓜有什么好处)

适量进食黄心西瓜，具有一定补充营养、促进排便的功效。但对于黄心西瓜过敏者，应避免进食用黄心西瓜。

1、补充营养

黄心西瓜中，含有丰富叶黄素、果糖、葡萄糖、苹果酸，以及钙、磷、铁、钾等营养物质，适量进食能为人体补充大量的水分和糖，为人体补充多种所需营养物质，有利于人体健康;

2、促进排便

黄心西瓜中含有丰富的膳食纤维，适量进食有利于促进肠道蠕动，对于缓解便秘有帮助，可以起到一定促进排便的作用。