三华李可以和香蕉一起吃吗
夏季炎热蔬菜沙拉,水果沙拉这时候吃最有食欲。那么,三华李可以和香蕉一起吃吗?
三华李可以和香蕉一起吃吗
三华李和香蕉可以一起吃,两者属性上并没有什么冲突,不过三华李不可以吃太多,否则容易上火。
三华李富含碳水化合物及多种氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1.维生素B2.烟酸、维生素C等。
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
所以两者一起吃是没有问题的,两种水果都是非常有营养的食物。