车厘子和樱桃营养价值的区别(樱桃跟车厘子有什么区别)

我们都知道水果有很多种类，不同的种类不管是味道还是营养都是不一样的，下面农业百科网小编就来为大家介绍一下车厘子和樱桃营养价值的区别，看完记得分享哦。

车厘子和樱桃营养价值的区别

车厘子和樱桃的营养价值并没有太大的区别。日常生活中常将国产的浅色小樱桃称为樱桃，而将国外进口的深色大樱桃称为车厘子，二者属于同一科属的水果，虽然口感、样貌不同，但营养价值差不多。

车厘子和樱桃含铁量都比较高，可为人体补充铁元素，促进血红蛋白再生，有助于预防缺铁性贫血。并且车厘子和樱桃都富含维生素C、花青素、类胡萝卜素等营养成分，这些营养成分具有一定的抗氧化作用，对皮肤和心脑血管健康有好处。两种水果中还含有丰富的膳食纤维，能够促进排便，有助于预防和缓解便秘。

若对车厘子和樱桃不过敏，食用后不会引起不适，则生活中可以根据个人喜好选择并食用。少数人群可能对这两种水果过敏，食用后会出现皮疹或喉头水肿;胃肠功能不好的人如果大量食用车厘子或樱桃，可能会出现腹泻、腹痛等症状，因此这些人群日常要尽量不吃或少吃车厘子和樱桃。