沙糖桔每天吃多少合适(沙糖桔吃多了会上火吗)

沙糖桔每天吃多少合适

沙糖桔味道甘甜，入口清凉爽口，所以也受到老人到小孩很多人群的喜爱。

沙糖桔个儿比较小，很多人会一次性吃很多，但是又担心吃多了会上火。

对比橘子，其性质温和，容易上火，吃多了会出现嘴巴起泡，大便干结等上火的症状。

而沙糖桔同样属于橘类水果，所以也有相同的性质，多吃会导致同样的上火症状，一般建议不要吃10个以上。

砂糖桔除了香甜可口外，也富含维生素，是补充维生素的非常好的水果之一，而且含有大量的糖类，矿物质，所以其营养价值是不言而喻的，只是吃沙糖桔也是有禁忌的，注意不要多吃。