国光苹果怎么吃更营养(国光苹果营养价值及功效与作用)

国光苹果怎么吃更营养

国光苹果煮着吃更营养。

国光苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能帮助降低血糖，降血脂，清理体内的垃圾毒素。

国光苹果食用之后有补充营养、提神、清肺、提高免疫力等好处。

一般可以直接食用，或者是煮着吃。

不过在吃的时候一定要注意饭后不宜马上吃，要隔一个小时，晚上吃苹果是没有好处的，最好是早上吃。