番石榴什么时候吃好(番石榴什么时候吃最好)

番石榴什么时候吃好

就一天的时间来说，番石榴的最佳食用时间是早上10点到中午午饭前，在此阶段食用番石榴不仅很容易吸收里面的营养物质，而且有利于减少主食的摄入量。

另外，下午的2点到4点左右这段时间食用有助于缓解人体饥饿感，同时也减少晚餐摄入量，防止身体发胖。

此外，不要在晚饭后吃番石榴，不然会增胖。