吃番石榴的好处(吃番石榴的好处与坏处分别是什么)

吃番石榴的好处

1、对于贫血人群有一定食疗效果

番石榴中含有丰富的铁元素，但铁元素含量也是相对的，对于贫血人群有一定的食疗效果。

2、提高自身免疫力

番石榴中含有丰富的营养物质，其中蛋白质和维他命C含量尤其高，另外含有维生素A、维生素B等营养物质，是对于人体生命健康很好的一个水果。