桑葚可以和草莓一起吃吗(桑葚和草莓可以同吃吗)

桑葚和草莓可以一起吃，但不建议多吃。

桑葚性寒，味甘、酸，入心、肝、肾经，而草莓性平，味甘、酸，入脾、肺经，含有丰富的营养成分，性味之间不是特别冲突，因此可以少量食用。

桑葚可以和草莓一起吃吗

1、明目

桑葚和草莓中都含有胡萝卜素和维生素A，具有预防夜盲症的作用，同时食用具有促进视紫红质转化的作用，因此桑葚和草莓一起吃具有明目的作用。

2、润肺

桑葚和草莓都味甘，具有滋养和滋补的作用，同时入肺经，食用之后具有很好的润肺的作用。

3、通便

桑葚性寒、草莓性凉，具有很好的滑利性，可以滋润肠道，同时含有丰富的果胶和纤维素等，食用具有通便的作用。将8个草莓和50克桑葚，清洗干净，准备好。将桑葚和草莓放在奶昔机中，到入酸奶和牛奶各250毫升。或者是按照机子要求加入合适的牛奶。启动机子，待停了之后将奶昔倒出即可。