吃山竹的禁忌有哪些(吃山竹的坏处)

山竹是常见的热带水果，清香多汁、味道酸甜，含有多种营养物质，富含维生素、矿物质等。

吃山竹的禁忌有哪些

1、不宜多吃

山竹性凉，还含有大量的膳食纤维、糖类、有机酸等，吃多了容易导致肠胃不适及加重体内寒气。

一般来说，一次吃2~3个即可，不宜过量。

2、糖尿病患者不宜吃

山竹味道酸甜，含有果糖、蔗糖、葡萄糖等多种糖类物质，属于糖分较高的食物，因此糖尿病患者不宜食用，以免对血糖控制造成影响，从而加重身体不适。

3、腹泻患者不宜吃

山竹是凉性水果，还含有大量的膳食纤维、果胶等，这类物质可以推动肠胃的蠕动，有促进排便的作用，若腹泻患者食用，可能会加重病情。