桂圆干和鲜桂圆哪个好
桂圆干和鲜桂圆哪个好
桂圆干是由新鲜的桂圆加工制成的干果，具有补血、安神的功效，下面来了解一下桂圆干和鲜桂圆哪个比较好。
新鲜桂圆和桂圆干其实在营养、功效上是相差无异的。
新鲜的桂圆味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸等，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管、防止血管硬化和变脆的作用。
而干的桂圆多以入药或做保健品为主，具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、提高免疫力等功效。
适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
