山楂一天吃几个最好(江中山楂鸡内金软糖一天吃几个)

山楂一天吃几个最好

医生建议一天吃2～3个山楂就足够了，折合成重量，鲜山楂约为25克左右，干山楂约为8克左右。

因而，山楂片大概一次吃10克左右最好。