猕猴桃减肥食谱(猕猴桃图片)

猕猴桃减肥食谱

将猕猴桃洗净去皮，果肉放在碗里蒸熟。

苹果和香蕉切丁备用，锅中加入适量水，加入白糖和蒸熟的猕猴桃煮沸，再加上切好的苹果和香蕉丁一起煮沸，最后用淀粉勾芡即可。能够减肥美容，排毒养颜，很适合减肥爱美的MM哦。

猕猴桃是一种寒凉之物，一般不能多吃，特别是胃肠功能不佳的人，一次最多吃两个，这样才能被人体充分吸收。而且猕猴桃不能空腹吃，最好在饭后一个小时以后吃，这样才能帮助吸收。

月经量大、有先兆流产的人，最好不要吃猕猴桃。还有小孩子吃猕猴桃的时候，也要注意最好榨成汁，或者切成小片让孩子吃，一次也不能吃太多。