苹果吃多了会胖吗(吃苹果的功效和作用)

苹果吃多了会胖吗

不会。

苹果中含有多种营养物质，并且热量较低，其含有的果酸可以促进食物的分解，而且膳食纤维能增加饱腹感，减少人体对其他食物的摄入，还能促进消化，减少脂肪在体内堆积，因此，吃苹果不会导致长胖。

但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。