沙田柚和蜜柚哪个更营养(红心蜜柚)

沙田柚和蜜柚哪个更营养

营养相差不大。

无论是沙田柚还是蜜柚，都含有丰富的维生素C、叶酸、膳食纤维、钾等营养成分，其在成分和营养保健价值上没有多大差别，食用后均可补充维生素C等营养，同时热量低，适量吃有助于保持较佳的身形。