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吃甘蔗有什么功效呀(马蹄甘蔗煮水喝有什么功效)

发布时间:2023-08-25 12:45:00分类:果树种植

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吃甘蔗有什么功效呀

1、甘蔗所含的大量糖分主要由蔗糖、葡萄糖、果糖三种成分构成,极易被人体吸收利用。

2、甘蔗还含有铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,故有“补血果”的美称。

3、甘蔗含有多种氨基酸以及有机酸,有营养心肌、清热解渴、消除疲劳和帮助消化等功效,直接食用比喝糖水的效果好得多。

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