晚上不能吃的水果有哪些(适合晚上睡前吃的水果)

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晚上不能吃的水果有哪些

1、车厘子：车厘子富含铁元素、蛋白质、维生素、钙等等多种营养物质，由此可见，它的营养价值有多高了，不过却不适合在晚间食用，因为糖分够多很容易促使脂肪堆积，从而引发肥胖，而且糖尿病患者更是不能食用。

2、榴莲：榴莲中的糖分是非常多的，对于血脂不健康的人而言，一定要慎用，睡前更是不适合食用了。

3、芒果：芒果这种水果很容易导致过敏，而且糖分含量也是非常之多，所以血糖高的人是不适合食用的。

4、牛油果：牛油果中的植物脂肪比较多，若是在晚上食用就会导致脂肪堆积，从而就会发胖，所以不适合晚上食用。