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水果沙拉能减肥吗(蔬菜水果沙拉能减肥吗)

发布时间:2023-08-28 07:15:00分类:果树种植

吃水果有助于身体消化,很多减肥的人都在晚上食用水果沙拉,不过这种效果不一。那么,水果沙拉能减肥吗?

水果沙拉能减肥吗

很多减肥享瘦的人每天晚上几乎主食就是水果,而水果沙拉就是由水果+酸奶或是沙拉酱制作而成,做法简单,对于想减肥的人来说是个补充体内膳食营养的食物。

不过,减肥的人最好以酸奶加水果制作成水果沙拉来食用。

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