番石榴的三种营养价值(番石榴怎么吃营养价值高)
在平时的生活中,大家都会买很多水果食用,毕竟水果的营养价值很高,日常生活里适量的食用一些水果对身体也有好处。农业百科网小编就来为大家介绍这些番石榴的三种营养价值,希望对你有帮助。
番石榴的三种营养价值
1、纤维含量高,能有效地排除积存在肠内的宿便,是想瘦腰MM的理想食用水果。
2、富含维生素C,具有抗氧化功效,能增强皮肤对紫外线的抵抗力,防止黑斑和雀斑的形成,保持美白肌肤。
3、含有大量的铁、钙、磷等物质,具有预防糖尿病人适当喝番石榴茶,糖尿病人适当喝茶有益健康,在无糖饮料中,专家最提倡的是喝番石榴茶。