早上空腹能吃红枣吗(早上空腹吃红枣好不好)

吃红色食物有补血或者活血的作用，平时很多人特别喜欢吃红枣，红枣虽然是补品，但是早上空腹可以吃吗?

早上空腹能吃红枣吗

建议还是吃完早饭再吃好一点。

肠胃没有什么问题的，早上空腹吃没问题。

但是不管怎么吃都必须注意量!毕竟枣皮不易消化，多则伤脾胃元气。

一般一天10颗左右即可，贵在坚持，坚持半年气色都会大改观这是我自己的亲身体验。

尤其是对女人这是天然的化妆品。