空腹可以吃柚子吗(空腹能吃桔子和柚子吗)

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空腹可以吃柚子吗

早上空腹吃柚子一般对身体是不会造成什么伤害的，而且柚子的维生素C和纤维含量多，容易产生饱腹感，加上柚子含有丰富的果酸，能够有效刺激肠胃粘膜，影响其他食物吸收，从而能有效抑制食欲，还能抑制血糖在肝脏中转化成脂肪，从而起到减肥功效。

但需要注意的是，柚子味酸，肠胃消化不好的人群最好还是不要空腹食用。