椰枣的营养价值(椰枣的营养价值和功效与作用)

如今的生活在慢慢变好，人们对自己的健康也越来越关注，那么我们一起来看看椰枣的营养价值怎么样，看完记得分享哦!

椰枣的营养价值

椰枣因其含有丰富的维生素、矿物质和天然糖分，被誉为最有营养的干果，有“沙漠面包”的美称。

椰枣的果肉中70%以上都是单纯的果糖，非常易于消化，可作为糖尿病患者的代糖，此外，椰枣的脂肪及胆固醇极低，在餐前食用会减少正餐的进食量，因此有利于减肥。

椰枣是阿拉伯民族早期赖以生存的最原始的食品。

据美国和阿拉伯食品与营养学家用现代科技手段，对阿拉伯椰枣的营养成分进行分析，椰枣具有人体所需的绝大部分营养，包括7种以上维生素，而且具有抗癌功能。

一个人每天食用6个椰枣就能生存，是国际营养专家认可的战备食品。

事实上，椰枣成为帮助回教徒每年完成斋期所必备的圣品。