甘蔗营养价值(甘蔗的营养价值及功效与作用)

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甘蔗营养价值

1、甘蔗中含有大量的铁元素，它能够与女性缺铁性贫血起到非常有效的预防以及治疗的作用，所以它也被人们称为补血果。

2、甘蔗中含糖多，据了解甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。

3、而且甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷在刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

4、甘蔗里面含有大量的碳水化合物，它能够为身体提供非常丰富的热能，对于预防和治疗低血糖能够起到非常好的作用。

5、甘蔗含水量高，且含多种有机酸成分，能清凉解暑，消除疲劳。