柠檬的营养素含量如下(柠檬营养成分表100克)

生活中我们经常会吃一些水果来补充维生素，那柠檬的营养素含量如下是怎样的呢?下面农业百科网小编就来给大家说一说这些妙招一般人都不知道，看完记得分享哦。

柠檬的营养素含量如下

营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量可食部66水分(克)、91能量(千卡)、35能量(千焦)、146蛋白质(克)、1.1脂肪(克)、1.2碳水化合物(克)、6.2膳食纤维(克)、1.3胆固醇(毫克)、0灰份(克)、0.5维生素A(毫克)、0胡萝卜素(毫克)、0视黄醇(毫克)、0硫胺素(微克)、0.05核黄素(毫克)、0.02尼克酸(毫克)、0.6维生素C(毫克)、22维生素E(T)、(毫克)、1.14a-E1.14(β-γ)、-E0δ-E0钙(毫克)、101磷(毫克)、22钾(毫克)、209钠(毫克)、1.1镁(毫克)、37铁(毫克)、0.8锌(毫克)、0.65硒(微克)、0.5铜(毫克)、0.14锰(毫克)、0.05碘(毫克)。