猕猴桃是低糖水果吗(红心猕猴桃低糖)

猕猴桃，相信很多人都知道是水果王。含有丰富的维生素，对皮肤和身体都有很多好处!有人困惑了，猕猴桃是低糖水果吗?

猕猴桃是低糖

猕猴桃是低糖水果。

每100克水果中含糖量为11-20克的水果：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果、猕猴桃等。

此类水果每100克可提供50-90千卡能量。