西瓜的营养价值怎么样

西瓜的营养价值怎么样是一种美味的水果，对人体健康是非常有益的。那么，西瓜的营养价值怎么样具体有什么呢?下面我们就来好好的聊一聊吧。

西瓜的营养价值怎么样

1、西瓜含有93%的水分，所含热量较低，是消夏解渴的佳品。

2、西瓜除不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较高。

3、西瓜含有蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。