香蕉跟香瓜的热量哪个高(香蕉香瓜能一起吃吗)

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香蕉跟香瓜的热量哪个高

香蕉。

香蕉中含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素等，营养丰富，香蕉的热量为89大卡/100g，而香瓜中的热量仅为26大卡/100g，由此可见，两者中香蕉热量偏高。

香蕉是高碳水化合物、高钾含量的一种水果，在水果中热量偏高，减肥期间不宜大量食用。