红枣减肥还是增肥(玉米减肥还是增肥)

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红枣减肥还是增肥

红枣没有减肥的功效，并且食用过多还容易导致长胖。

干枣的热量接近于葡萄干，适当食用对于减肥的人来说没有任何的影响。红枣虽然比较甜，糖分也比较高，只要适当的食用，是不会发胖的。