女生吃车厘子的好处(女生吃车厘子好吗)

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女生吃车厘子的好处

女生吃车厘子具体有哪些好处呢?我们从以下几个方面来了解。

车厘子其实就是樱桃的另外一种叫法。

车厘子娇小玲珑，颜色鲜艳，皮薄肉嫩，味美汁多，是很多女性朋友的最爱。

但车厘子的营养价值和其它水果类似，主要的营养物质就是糖分，其次还有较为丰富的膳食纤维，维生素和一些矿物质，是合理膳食的重要补充。

常吃这类水果，可以增加维生素和微量元素摄入，其中花青素、维生素C、维生素E等抗氧化成分，可抵抗自由基对肌肤的伤害，有美容养颜的好处。

而较为丰富的膳食纤维可以帮助女性控制体重，并且减少各种慢性疾病的发生。