凉性水果有哪些(凉性食物一览表)

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凉性水果有哪些

凉性水果主要包括西瓜、奇异果、香蕉、桑葚、甜瓜、香瓜、柚子、柿子、苹果;热性水果主要包括樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜。

吃水果时应该注意，如果天气太热，吃西瓜时要适量，吃的过多容易损伤身体，建议适量进食水果会比较合适。