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吃芒果的禁忌

发布时间:2023-09-16 17:15:00分类:果树种植

芒果味道酸甜可口,汁水丰富,深受大众喜爱,但吃芒果并非人人适宜,而且还有很多禁忌注意事项,这些你都知道吗?赶紧来了解一下吧。

吃芒果的禁忌

1、忌变质食用

新鲜熟透的芒果其外表芳香、果皮无黑色斑点、软烂异味等现象,如有上述现象的,则说明芒果已经开始变质了,这样的芒果是不能吃的,否则会对健康造成危害。

2、忌过量吃

首先芒果的糖分不低,如天天多吃的话,其摄入的糖分便会转化为脂肪,囤积在体内导致人肥胖;其次芒果属于凉性水果,吃多了会加重体内寒气,增加肠胃负担,出现腹痛、腹泻等不适症状;另外芒果中含有较多的胡萝卜素,如过量吃,会导致肌肤发黄,建议一天吃不超过200克芒果为宜。

3、以下人群忌食

糖尿病人;

芒果甜腻,对于糖尿病患者而言忌食的,以免对病情不利,影响血糖稳定。

吃芒果过敏的人;

鲜芒果中含有一些与油漆中所含成分类似的酚类物质,如单羟基苯和二羟基苯,它们会刺激皮肤黏膜,导致食用芒果出现过敏症状,尤其是没熟透的芒果中含有较多这种致敏成分,如吃芒果过敏的话于是需要忌食芒果的。

体寒、腹泻者;

芒果性凉,本身体质寒凉、脾胃虚寒,经常腹泻或正处于拉肚子期间的人群是不宜吃芒果的,否则会加重体内的寒凉之气,导致病情更为严重。

经期女性;

处于经期期间的妇女,应避免吃一些寒凉性食物,如芒果、西瓜、冷饮等,以防出现经血变少、经期腹痛、腹泻等不适症状。

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