石斛对身体有什么好处（石斛有哪些十大功效）

石斛的营养成分

石斛，又称党参、南极人参，是一种常见的中药材。它富含多种营养成分，包括糖类、脂肪、维生素和微量元素等。其中最具有特色的是其所含有的多糖体和黄酮类物质。这些化合物可以增强身体抵抗力，促进新陈代谢，并具有良好的保健功效。石斛还富含多种氨基酸以及天然植物皂苷等活性成分，在调节内分泌平衡方面也有着重要作用。从营养学角度来看，石斛为我们所需要的各种营养素提供了一个相对全面且优质的来源。

石斛对免疫系统的调节作用

其中，石斛对免疫系统具有重要的调节作用。研究表明，石斛可以增强人体免疫力、促进淋巴细胞增殖、提高白细胞及血小板数量等方面起到良好的作用，并能抑制许多因感染或发生自身免疫反应而引起的不良反应，对预防与治疗各种免疫性功能障碍和慢性感染具有显著功效。同时，在现代医学领域，越来越多地将其作为辅助治疗肿瘤、内分泌失调等方面使用，在提高患者自身抵御力以及改善治愈率上发挥着积极作用。

石斛对气血调理的功效

具有滋阴清热、益肾养神等功效，广泛用于中医药领域。其中，石斛对气血调理的功效备受推崇。它可以促进人体内的血液循环和新陈代谢，在一定程度上协助身体各系统间更好地进行协作和协调，使得身体能够保持健康平衡状态，并且在面临对抗外界侵袭时拥有强大的自我修复能力。石斛还可以通过提高机体免疫力增加人体对各种有害细菌和毒素的抵御能力以及缓解精神压力等方面起到积极影响。在现代生活中积极运用石斛这种传统草本植物来维护自己的身心健康是非常值得倡导和推广的一个方法与方式。（字数：156）

石斛在美容保健中的应用

石斛具有滋阴补虚和养生护肤作用，可以帮助肌肤补水、调节内分泌系统、减少皮肤干燥等问题；石斛还能够降低人体氧化应激反应引起的细胞伤害，并促进新陈代谢过程中身体毒素的排除；由于含有多种营养成分和活性物质，在传统医学上也被广泛用于治疗各种皮肤问题及提高机体免疫力。在日常美容保健工作中加入一些含有石斛成分的产品或者食品，则能达到很好的效果。

石斛对身体抗老化和防癌作用

其中之一就是抗老化和防癌作用。石斛含有丰富的多糖、黄酮类和苷类等物质，这些成分可以有效预防人体细胞衰老，并提高身体免疫力。

科学家们通过实验发现，石斛还能够预防某些肿瘤的发生。据统计，在中国南方很少出现乳腺癌或子宫颈癌等恶性肿瘤患者，而在这个地区居民喜欢食用的大部分均为野生中草药中包括了较高浓度的山茱萸、五味子、紫花地丁与石斛。因此我们可以看出来，长期服用适量的含有天然活性成份如强心甾族类硒卵白素、赤豆信基集团朊栝皮超氧化物歧化酶（SOD）等物质非常重要以促进自身康健。

我们可以得出结论：定期使用适量的石斛对身体具有良好的抗老化和防癌作用。