人参果的功效与作用是凉性还是热性（三种人坚决不能吃人参）

人参果的功效是凉性还是热性

人参果是一种常用的中草药，被广泛应用于中医临床治疗。人参果具有许多保健功效，比如可以促进血液循环、提高免疫力、降低胆固醇和预防肝炎等等。然而，对于是否属凉性或者热性还存在争议。

根据传统中医理论，人参在本质上是温补之品，也就是说它的性质是温性。因此在使用人参果时需要注意其是否会使身体产生过度的内热感觉，并避免食用过量导致身体不适。同时，在三种特殊情况下个别人士应该坚决不能食用：孕妇、月经期女性和患有高血压的患者。

在选择使用人参果时需要考虑自己的身体状态和实际需求，并尽可能按照合理剂量进行调配以获得最好的保健效果。

人参果对身体有哪些作用

人参果可以调节身体免疫系统功能，提高抵抗力和免疫力。它还能够促进新陈代谢、增强体质，并对心血管系统、肝脏等重要器官产生保护效果。在缓解精神压力方面也非常有效，既能够减轻紧张情绪引起的头痛、失眠等问题，又可达到安定情绪、平衡内分泌及提高精神状态的功效。

不过需要注意的是,由于人参果属于温性食物，在某些特殊时期或某些体质较寒者应该慎食，比如孕妇、因感冒发汗后出现口渴舌干者以及虚火旺盛之人均不能随意食用。

哪些人不能吃人参果

虽然人参果有很多的功效和作用，但并不适合所有人食用。人参果属于温性食物，在体质寒凉、易上火或者体内湿气重等情况下容易引发身体不适甚至诱发疾病。因此天生脾胃弱寒型、肝火旺盛或者患有高血压、心脑血管疾病等慢性病的人均应避免过量食用这种水果。另外，孕妇要特别注意，因为过量食用可能会增加子宫收缩而导致流产危险；小孩也不能随意吃凉性水果以防止伤害到正在成长发育的身体机能。在日常生活中我们要注意自己身体健康及对所进食物品进行了解后再选择是否推荐给他们进行使用。

如何正确食用人参果以发挥其最大功效

然而，在食用人参果之前，我们必须了解它的特点，以便尽可能发挥它所含有的营养价值。

我们需要知道的是，人参果属于温性水果。因此对于体内寒邪较重、身体虚弱或者易患感冒、咳嗽等疾病的个体来说，并不适合频繁食用。而对于肺胃虚弱、神经衰弱和贫血等群体则适合食用。

接下来需要注意的是，在选购时要选择成熟度足够高并外观完好无损的人参果进行购买。随后在制作过程中要保持简单明了为原则，最好只做冷却处理即可食用（将去皮切块加上蜜桔茶苔直接放入冰箱即可）。避免使用油腻调料过多影响口感及消化吸收功能。

在正确方法指导下饮服温度适当程度及频率合理地品尝人参果，不仅可以发挥其最大功效,更能避免食用不当所带来的副作用。

了解不同类型的人参果选择适合自己的品种

根据其性质不同，可以分为热性和凉性两种类型。具体而言，热性的人参果功效主要表现在温阳壮阳、益肾强筋等方面；而凉性的人参果则具有清热解毒、润肺止咳等功能。

对于不同体质的人来说，选择适合自己的人参品种非常重要。例如，偏寒体质或者患有湿疹、过敏等皮肤问题的人群应该避免食用较为刺激性且带有强燥发作能力的红枣泡制物。另外，在进行治疗期间尽量避免酸甜油腻刺激类食物也十分必要。

在使用人参果时需要仔细了解各个品种以及每个品种所带来的不同功效和作用，并结合自己特定情况进行选择和使用。同时注意控制剂量，并尽可能在专业医生指导下进行使用，才能达到最好效果并保证身体健康安全。