青提子的功效与作用 青提子的营养价值

青提是一种我们大家都很熟悉的水果，很多人都喜欢吃青提，而吃青提对我们的身体是有很好的功效作用的，因此我们便要了解一下青提子的功效与作用？吃青提有哪些好处？

　　青提子的功效与作用

青提子是一种味道酸甜的水果，青提味甘酸，含有丰富的花青素，有很强的抗氧化作用，适量的吃一些青提子，可以有效的促进肠道内消化液的分泌，能够清除体内有害自由基，修复受损细胞，可以延缓皮肤和器官的老化，青提子之中还有一定的降胆固醇的成分，可以有效的预防高血压、高血脂的发生。还可以延缓大脑细胞的衰老，抵御不好细胞的产生，起到增强记忆力的功效。除此之外，青提子之中的聚合苯酚含量充沛可以有效的抗病毒，能够起到预防感冒的作用。而且，含有的花青素还能够阻断损害眼部细胞的自由基，可以保护眼部，有效提高视力，缓解眼部干涩的症状，能够阻挡眼部疾病的发生。此外，青提子中的果胶含量比较丰富，能够补充皮肤的胶原蛋白能够增加皮肤的弹性。

　　青提子的营养价值

青提子的营养价值可以补充营养、利尿消肿、预防动脉硬化等。

1.补充营养：青提子里面含有葡萄糖、无机酸、维生素C、蛋白质等营养成分，通常可以为身体补充所需要多种营养。

2.利尿消肿：青提子里面含有的水分量比较多，通常情况下能被人体吸收，一般可以促进排尿量，可以达到比较好利尿消肿效果。

3.预防动脉硬化：青提子有利于心脑血管的健康，在一定程度上起到扩张血管，效果可以预防动脉粥样硬化。

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