吃葡萄的好处 需要注意什么

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葡萄人们都知道，这种水果在夏秋两季受到很多人的喜欢，它的口感是酸甜的，而且食用葡萄，还有美容养颜的作用，那么吃葡萄的好处是什么？

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食用葡萄有兴奋大脑的作用，神经衰弱的患者可以食用，同时葡萄祛痰的效果也不错，能够帮助人体细胞排毒，还可以抗病毒，特别是体弱多病的患者，可以多食用葡萄，能够更好的帮助病人恢复；适当食用葡萄，还可以促进消化，增强食欲，镇痛的效果也不错；葡萄中含有黄酮类物质，它可以把人体中的自由基清除，抗癌效果非常好。

葡萄抗衰老的效果也非常好，可以适当食用些葡萄皮，能够预防动脉粥样硬化，保护心脏的效果非常好；葡萄中的矿物质和维生素也比较丰富，可以让皮肤更加滋润，让细胞再生，还能让我们的皮肤更白，但食用葡萄必须适量，否则容易影响人体健康。

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