木瓜的功效与作用(木瓜的功效与作用及食用方法有哪些)

木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。其果实果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有“光皮木瓜”之称。木瓜果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效。木材坚硬可作床柱用。

一、木瓜的药用价值

1、番木瓜的成分：番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烃、维生素b、c、e、糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、蝴蝶梅黄素、隐黄素环氨化物等。

2、蔷薇科木瓜含齐敦果酸、木瓜酚、皂甙、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、维生素 c、黄酮类、鞣质。

3、种子含氢氰酸。

二、木瓜的功效

木瓜性平、微寒，味甘，归肝、脾经，有消暑解渴、润肺止咳之功效。

番木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在番木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素a、复合维生素b、维生素c及维生素e。

木瓜的功效与作用

1、番木瓜富有营养，低卡路里，故对进行减肥的人大有益处。

2、番木瓜有助于治皮外伤或其它外伤。

3、食用番木瓜是最有排毒功效的方法之一，多吃番木瓜就能排出体内的毒素。

4、对于患便秘和消化不良的病人，多吃番木瓜能减轻病状。

木瓜主治肌肤麻木，关节肿痛，脚气，霍乱大吐，转筋悄止。治脚气剧痒难忍，用嫩木瓜一个，去籽煎服。另外作饮料喝，可以治愈呕逆，心膈痰唾，消食，止水痢后渴不止。止水肿冷热痢，心腹痛。常熬夜者应吃番木瓜，番木瓜的糖分高，而且有助于消化。吕莉菱说，如果经常熬夜，身体中的酶会减少，对消化系统有一定影响，这种水果可作为补充。