苦瓜丝瓜冬瓜的功效(冬瓜丝瓜苦瓜区别及功效)

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今天进入暑伏的第三伏，也就是“热在三伏”的头伏、中伏、末伏。虽然暑伏不在二十四节，但是暑伏相连，伏天总在小暑、大暑、处暑的三暑里。因为天干地支庚日的关系，原本一伏是十天，遇年中伏是20天，今年中伏就是20天。

虽然说热在中伏，也是说一年中顶级热的十天，可是，如果中伏天没那么热，那么热就会朝后推迟到处暑节还会很热，也就是所谓的俗话说的秋老虎。

由于暑伏天，天气闷热，会让人感到特别的不适应。而在咱们食不厌精的农耕文明社会里，古人总结出在伏天里最适合吃的三种蔬菜：冬瓜、丝瓜、苦瓜，这就是三伏天吃三瓜的说法。而这三瓜其实也正是伏天旺盛生长的普通三类蔬菜，看来古人深谙人与自然和谐的养生之道。

三瓜中，在北方最常见的是冬瓜和丝瓜，苦瓜近年来才有了广泛的种植。关于三瓜的营养价值那是专家们深挖总结的，网上一搜一大片，老农这里不不洗资料重新编辑。咱这里只说老农的本行：三瓜种植。

一、冬瓜：现在不论是农村还是城市，家庭人口都不多，以前的大个头冬瓜，家庭里真没办法吃。比较适合农家小院或者城市楼房阳台上种植的冬瓜品种：北京一串铃冬瓜。这个品种的冬瓜单瓜重1.5公斤重，瓜秧长势弱。农家小院里在谷雨前后，在院子空地上种植两三棵，就够自家吃了。

院子大的看让冬瓜爬长，院子小的可打架把冬瓜架起来；城市阳台上，可以用蔬菜营养基质在花盆里栽种两棵，阳台防盗网作为冬瓜秧爬行的支架，为避免冬瓜秧长得太长。可以把冬瓜秧第一雌花底部瓜秧盘绕在花盆上，然后把冬瓜秧引到防盗网上。记住冬瓜要用网兜吊起来呀！

二、丝瓜：丝瓜是农家常栽培的蔬菜，谷雨前后种上，一口气结瓜到延秋。丝瓜秧子能长多长？据测算，一般来说丝瓜秧子长度能长到15米，甚至20米长。比较适合农村墙根种植几棵，墙头当支架。通过实验，为了避免丝瓜秧子主蔓太长，可在主蔓两米长时，打顶后促发侧蔓生长结瓜。

丝瓜，不适合城市楼房阳台栽种，因为瓜秧太旺，阳台上盛不下。

三、苦瓜：苦瓜秧子长在三到五米，也可以像丝瓜一样，苦瓜秧长一米左右，打顶。农家小院和楼房阳台均可种植。阳台上可采取冬瓜的种植方式。苦瓜不上架，爬行也可以结瓜，不过，不如架起来结出的瓜条美观。

以上三种瓜，在农家小院或者阳台上种植，病虫害不严重。

虫害：幼苗期主要是蚜虫，生蚜虫后，吡虫啉喷洒即可；瓜秧伸蔓期和结瓜期，主要害虫是白飞虱，若白飞虱不严重时，可以不打药；如果虫害严重，就要喷洒农药了，可喷洒扑虱灵、吡虫啉、阿维菌素任意一种农药都可以，配比浓度参考农药包装说明。

注意：不论是防治蚜虫还是白飞虱，一定要把药水喷在叶片背后，因为这两种害虫都是躲藏在叶片背后为害，喷药像打敌人，要对准靶标，杀虫效果才好。