芦芽山银盘蘑菇

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芦芽山银盘蘑菇的基本介绍

芦芽山银盘蘑菇与一般蘑菇不同，只生长在宁武芦芽山上草丛里的上。

营养价值

芦芽山蘑菇还具有很高的药用价值，有舒筋活血、降低胆固醇、增进人体抵抗力，防治血管硬化、肾脏病、肝硬化及跌打损伤等功效。

历史民俗

清代傅山在其《芦芽白银盘》诗中写到，。盛赞了芦芽山所产的银盘、香簟、天花三类蘑菇珍品。其中的白银盘，是一种

制作方法

红烧蘑菇

材料

蘑菇500克，蚝油1勺，红烧汁1勺，糖1小勺，胡椒粉少许，香葱少许

做法

1、蘑菇洗净切片，放入沸水中焯一下捞出；

2、锅内放少许橄榄油烧热，加入蘑菇片翻炒片刻，加蚝油炒匀；

3、加适量水、红烧汁、糖和胡椒粉，大火烧开。

4、转中火烧至收汁，撒入香葱粒即可。