鸡蛋果有什么营养价值

丰富的营养成分

鸡蛋果，又名鸡蛋果子、水鸭蛋。是一种热带水果，通常生长在热带亚洲、非洲和拉丁美洲的热带和亚热带地区。鸡蛋果性味甘、微苦，富含丰富的维生素C、钾、钙、镁、纤维素、多酚类等。其中，维生素C的含量比橙子还高，达到100毫克每100克。

抗氧化作用

鸡蛋果中富含多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用。这些化合物可以减少自由基对身体细胞的损伤，抵抗衰老，预防心脑血管疾病，降低癌症风险。

增强免疫力

鸡蛋果富含维生素C和多酚类化合物，这些成分有助于提高身体免疫力，预防感冒和其他病毒感染。此外，鸡蛋果中还含有黄酮类物质，有助于消除炎症，改善免疫反应。

保护心脏健康

鸡蛋果中的钾含量较高，这对维持心脏健康非常重要。钾可以帮助身体维持正常的心脏节律，降低血压，预防心脏病。