吃桑葚需要洗吗

桑葚介绍

桑葚是常见的草本果树，果实甘甜多汁，能增强免疫力，缓解便秘和抗衰老等，非常适合大众食用。桑葚可以生食也可以煮汁饮用，但是在食用之前，大家都有一个疑问：吃桑葚需要洗吗？

吃桑葚前需要洗吗？

所有的食物在食用之前都需要洗净。桑葚是长在草地上的，会受到很多昆虫、尘土、沙子的污染和侵蚀。虽然桑葚表面看上去很光滑，但实际上微生物和细菌都可能生存在果皮里面，吃之前一定要彻底清洗干净。如果不清洗桑葚，就会影响到吃葡萄、蓝莓、芒果、葡萄柚等水果的经验，尤其对孕妇、小孩等脆弱人群危害更大。

桑葚洗的方法

洗桑葚的方法很简单。首先，选好新鲜的桑葚，尽量挑大小一致，让它们都在同一个热水桶里浸泡。接着，准备一个热水桶，水温控制在50-60度，水越热，清洗效果越好。将桑葚放入热水桶内，轻轻地抖动5-10秒钟，让污垢和细菌都被去除。最后，将桑葚用温水冲洗干净，检查无异物后才可食用。

结语

桑葚虽然口感甚好，但食用前需要经过充分的清洗，避免吃入细菌和污垢对身体造成的伤害。食用之前可以放在流动的水流里面轻轻搓揉，去除附着在果皮上的细菌和污垢。好吃的桑葚，为了自己和家人的健康，一定要洗干净再食用哦！