狗枸杞子有什么功效

1. 增强免疫力

狗枸杞子是一种中药，具有许多药用价值。它含有丰富的多种营养成分，如蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等，这些营养成分对增强人体免疫力非常有益。狗枸杞子能够增强人体对疾病的抵抗力，预防感冒、流感等常见病的发生。

2. 改善视力

狗枸杞子含有丰富的胡萝卜素和花青素等营养成分，这些成分能够保护和滋养视网膜，改善视力，并预防眼部疾病的发生。狗枸杞子中的花青素还能够增加眼睛的抗氧化能力，减少自由基对眼睛的损害。

3. 调节养生

狗枸杞子具有很好的调节养生作用。它能够调节人体的生理机能，提高人体的免疫力、增强心脑血管功能、延缓衰老等。此外，狗枸杞子还能够帮助清除体内自由基，防止身体老化。

4. 改善睡眠

狗枸杞子中含有丰富的维生素B和微量元素锌等成分，能够降低血压、调节心跳，使身体放松，有助于改善睡眠质量。同时，狗枸杞子还能够缓解负面情绪，促进身心的健康。