香蕉根的功效与作用

香蕉根

香蕉根是指香蕉植物的根部，一般在买回来的香蕉中都有根部。香蕉根形状扁平，呈长条状，通常被人们视为废品而被扔掉，但是它们拥有很多的功效和作用，下面让我们一一探究。

香蕉根的营养价值

香蕉根富含多种对人体有益的营养成分，例如钙、锌、铁、镁、钾、膳食纤维等。钾是香蕉根的特色元素，它具有调节人体的酸碱平衡、促进心脏健康、增强肌肉功能的作用。此外，香蕉根还富含胡萝卜素、维生素K、维生素C等营养成分。

香蕉根的功效

1. 改善便秘：香蕉根中含有丰富的膳食纤维，能够加快肠道蠕动，促进排便。

2. 去除痘痘：将香蕉根内侧的部分敷在面部，可以有效去除痘痘和痘印。

3. 缓解感冒：将香蕉根切成小段，加入冰糖和水，煮成饮品，可以缓解感冒症状。

香蕉根的作用

1. 调节血压：香蕉根中的钾元素可以促进导尿酸排出，从而降低血压。

2. 减肥瘦身：香蕉根中的膳食纤维能够加速肠蠕动，减少脂肪吸收，从而起到减肥瘦身的作用。

3. 强化骨骼：香蕉根中的钙元素可以促进骨骼的生长和发育，强化骨骼。