什么样的人适合吃玛卡？

什么样的人适合吃玛卡?

玛咖的适用人群非常广泛，一般来说，只要是成年人大都可以食用玛咖。但是以下人群不宜食用：

1、未成年人，不宜吃玛卡；

2、甲状腺疾病患者，不宜吃玛卡；

3、孕妇以及哺乳期妇女，不宜吃玛卡。

4、玛卡：是原产南美洲的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。

5、玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。

6、玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，早在哥伦布到达美洲前，秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。

扩展资料

营养

1、意大利科学家Dini A在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%），59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质。

2、并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。

3、1999年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes），并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。在玛卡产品的针对性研究中，又发现了几种特殊的玛卡生物碱，随着研究的深入，玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。

食用

1、玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。

2、玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉

参考资料：百度百科-玛卡

盆栽寿星桃如何过冬，需要收室内吗

寿星桃性喜阳及排水性好的土壤，耐旱、较耐寒，越冬在一摄氏度以上。寿星桃生性强健，注意施肥和疏花两个环节即可。 寿星桃是桃中最适宜于盆栽的品种之一，植株矮小，高30-100厘米，节间特短，花芽密集，重瓣花，有大红、粉红、白色、复色等品种。如将几种嫁接在一起，开花时五彩缤纷，十分艳丽。花后结果，8、9月成熟时有一纵向裂口，是春观花，夏秋赏果的优良观赏花木。 一、盆稍宽大土疏松 寿星桃的根系浅而较发达，宜用通透性较好，稍宽大直径30厘米左右的土陶盆种植，用腐叶土与菜园土等量混合后再加少量砂和微量铁粉，制成疏松肥沃的培养土，忌用重粘土。 上盆或翻盆换土时宜带土球，忌深栽，换土时间以冬季落叶后或早春为好，盆底垫一层碎塑料泡沫或碎砖，以利透气排水防烂根。 二、喜干怕涝喜磷钾 寿星桃耐干旱，不耐水湿，更怕渍涝，盆土不干不浇水，浇必浇透，使之见干见湿。雨季要移至淋不着雨，光线又充分的地方，否则易落果。 上盆或翻盆换土时，宜在培养土中加些骨粉、腐熟的鸡鸟粪作底肥，生长期15天左右施一次氮磷钾复合肥，忌单施氮肥。6、7月可喷0.2%的磷酸二氢钾溶液，既可促果实长大又可促花芽分化。 三、日照充足耐霜雪 寿星桃是阳性花木，宜置于日照充足的庭院、屋顶花园或南向或西向阳台，日照时间越长越旺盛。夏季是生长高峰，一方面果实在膨大，另一方面花芽在分化，此时如光照不足，不仅果小，且翌年花少。 这种花木耐寒，可在室外安全越冬。 四、整形疏果植株美 寿星桃的树形，可根据植株生长的特点和个人喜爱决定，一般是在主干的不同方向和部位，选留3个余生的主枝，每1主枝上适当选留几个侧枝，使之成自然开心形，使之通风透光，有利花芽形成。并在花后生长期采取抹芽、摘心、扭梢、拉吊、疏剪等手法整形。花后第一、三周两次疏果、根据植株的大小、每枝先留3-4个小桃，最后每枝留1-2观赏即可。 五、病虫害以防为主 加强光照和通风可预防减少病虫害的发生。如患流胶病。可用刀刮净，并涂抹硫磺粉等，十天后再涂抹一次。如有芽虫、红蜘蛛，可用大蒜一个捣烂泡水24小时，取其澄清液加水喷杀，或用40%的乐果乳剂的2000倍溶液喷杀。 状元园林一般均是采用以桃树为粘木嫁接而成，花色有红色，粉色，白色；花瓣有单瓣和重瓣。 规格有1-5公分。

菊花栽培技术

如何养盆栽桃树？

1、栽植时期：应在春季萌芽或秋季落叶后上盆。此时植物生长处于相对缓慢状态，贮
藏养分多，上盆后易发根，易成活。
2、苗木选择：要选择根系发达，须根多，干粗、干高适当，树形美观，分枝均匀，生
长健壮的苗木。
3、上盆方法：先检查花盆底部是否通畅，再用碎盆片凸面向上盖到孔上，以避免漏土
或阻塞。栽植时，应使根部舒展并与土壤密接，栽植深度以刚盖过苗木原土面为宜，嫁接口
要露出土面，盆土应装至8成土，以利浇灌，上盆后要浇透水。
五、桃树造型：树型应以奇特、新颖、美观、大方为主，根露、枝密、株形紧凑是其最
起码的标准，一般树形有三种：
1、直干式：主干单干，挺拔直立，层次分明，果实分布均匀，有雄然屹立之感。
2、曲干式：树干呈现之字型弯曲向上，多为两层，形若游龙。
3、斜干式：主干倾斜，一般略带弯曲，树冠偏于一侧，倾于盆外，别有情趣。
六、肥水管理：盆栽桃结果量大，挂果时间长，消耗养分多，仅靠有限的盆土不能满足
其营养需要，因此要及时追肥和浇水。未结果树一般10-15天追1次营养液，结果树8-10天追
一次，施后浇水。营养液可用发酵的豆饼兑水5倍浇入，或用兽蹄角、骨粉浸泡液兑水浇
入，肥液应少量勤施。浇水的原则是不干不浇，浇则浇透，夏季伏天，应每天浇1次透水，
保证水分供应，避免出现灼叶现象。
七、花果管理：盆栽桃由于授粉受精不良和营养缺乏，常发生花多果少或生理落果严重
的现象。
1、对无花粉或少花粉的品种必须人工授粉。
2、盛花期喷打0.3%硼砂和糖液，以提高坐果率。
3、对于花量较大的品种，则应合理疏花疏果，减少养分消耗。
4、积极开展果实套袋，提高果实品质。
八、倒盆换土：盆桃栽后2-3年，由于根缠绕盆生长，形成厚厚根垫，造成根土分离，
根系老化，吸收运输困难或者盆土营养贫乏，就要进行倒盆换土。倒盆时，可用左手握植株
基部，右手轻拍盆壁，然后将盆推倒，大拇指用力推顶盆底小洞垫底的瓦片，使盆土与盆壁
分离，再将盆扶起，两脚夹着盆子，双手将植株连盆土拔起，然后剪除网状根垫，并将周围
及底部土除去约1/3，按上盆方法重新栽植于原盆或较大的新盆中。