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卧室种些什么植物能促进睡眠?

农业百科网 发布时间:2024-03-09 22:42:08分类:种植知识

卧室种些什么植物能促进睡眠?

1.芦荟:芦荟翠绿的颜色,让人身心放松心情愉悦,而且晚上还能吸收空气中的污浊,使睡眠环境更加洁净,提高空气品质,让家人休息的更好。它也是空气净化的全能选手,能够吸收空气中的二**硫、一**碳及甲醛等有害气体,还能杀害空气中的无益微生物。

2.散尾葵:空气加湿器,散尾葵在“清除”污染物的效率方面要胜于其他的绿植,它能有效去除空气中的苯、甲醛等挥发性有害物。它能够释放空气中的水分,如果卧室内放一棵散尾葵,室内的湿度可以保持在40%至60% ,堪比一台空气加湿器。这可以让人们的呼吸变得更顺畅,从而有助于更快地入睡。

3.常春藤可以吸附空气中的微粒、灰尘等污染物,净化客厅环境,保证睡眠时呼吸顺畅,而且常春藤造型优美、清新,也有利于缓解视觉和精神疲劳、紧张,提高睡眠质量。

卧室种些什么植物能促进睡眠?

4.艾草:艾草是具有安神助眠功效的植物,小小一盆放在床头或者卧室的梳妆台前,点缀绿意的同时更散发安眠的气息,让你每晚都能香甜一觉。

扩展资料

花艺是居家少不了的情调点缀,而绿植不仅能为居室带来新鲜空气,还能装扮我们的居室,制造亲切自然的气氛,使我们平心静气,轻松舒适。

适合放客厅绿植:如果客厅通常空间比较大,可以放一些中大型绿植,如非洲茉莉、幸福树,具有观赏性的同时,也能吸附室外带进来的灰尘颗粒。如果客厅面积不大,可在茶几边和电视柜上摆放中型的绿萝、发财树和兰花,可以很好地调节室内温度,对净化空气也有明显的作用。

书房:有淡淡香气的花卉适合放在书房,如黑兰,茉莉花之类最佳。

参考资料:百度百科-绿植 人民网健康网-10种最适合摆放在室内的盆栽植物

适合在卧室养殖的盆栽植物有哪些?

1、能吸收有毒化学物质的花卉

芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰是天然的清洁工,可以清除空气中的有害物质。有研究表明,虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体,吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手,可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。

常青藤、铁树、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二**硫、氯、乙醚、乙烯、一**碳、过**氮等有害物。

兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器,其纤毛能截留并吸附空气中的飘浮微粒及烟尘。

2、能驱蚊虫的花卉

当天气转暖,能驱蚊的植物成了人们关注的焦点。蚊净香草就是这样—种植物。它是被改变了遗传结构的芳香类天竺葵科植物,近几年才从澳大利亚引进。该植物耐旱,半年内就可生长成熟,养护得当可成活10年~15年,且其枝叶的造型可随意改变,有很高的观赏价值。蚊净香草散发出一种清新淡雅的柠檬香味,在室内有很好的驱蚊效果,对人体却没有毒副作用。温度越高,其散发的香气越多,驱蚊效果越好。据测试,—盆冠幅30厘米以上的蚊净香草,可将面积为10平方米以上的房间内的蚊虫赶走。另外,一种名为除虫菊的植物含有除虫菊酯,也能有效驱除蚊虫。

3、能杀病菌的花卉

玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。

紫薇、茉莉、柠檬等植物,5分钟内就可以杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、**球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。

仙人掌等原产于热带干旱地区的多肉植物,其肉质茎上的气孔白天关闭,夜间打开,在吸收二**碳的同时制造氧气,使室内空气中的负离子浓度增加。

虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌,伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物也能在夜间净化空气。

另外:丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快,有利于睡眠,还能提高工作效率。

4、立体绿化居室的花卉

在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀援植物,让它们顺墙或顺架攀附,形成一个绿色的凉棚,可有效地减少阳光辐射,大大降低室内温度。像常青藤、美人蕉、万年青等传统植物也有调节室内空气的作用。需要注意的是,尽量不要在居室内栽种一些香气过浓的观花植物。像夹竹桃等等。

什么花不适合放在卧室

1、兰花。它的香气会令人过度兴奋,而引起失眠。

2、紫荆花。它所散发出来的花粉如与人接触过久,会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。

3、含羞草。它体内的含羞草碱是一种毒性很强的有机物,人体过多接触后会使毛发脱落。

4、月季花。它所散发的浓郁香味,会使一些人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难。

5、百合花。它的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引失眠。

6、夜来香。它在晚上会散发出大量**嗅觉的微粒,闻之过久,会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适,甚至病情加重。

7、夹竹桃。它可以分泌出一种乳白色液体,接触时间一长,会使人中毒,引起昏昏欲睡、智力下降等症状。

8、松柏。松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有**作用,不仅影响食欲,而且会使孕妇感到心烦意乱,恶心呕吐,头晕目眩。

9、洋绣球花。它所散发的微粒,如与人接触,会使人的皮肤过敏而引发瘙痒症。

10、郁金香。它的花朵含有一种毒碱,接触过久,会加快毛发脱落。

11、黄花杜鹃。它的花朵含有一种毒素,一旦误食,轻者会引起中毒,重者会引起休克,严重危害身体健康。

房间里放什么植物最好

1、滴水观音:有消除空气灰尘的功效。但是,滴水观音茎内的白色汁液有毒,滴下的水也是有毒的,误碰或误食其汁液,就会引起咽部和口部的不适,胃里有灼痛感,应该特别留神避免幼儿误食。但是滴水观音并不属于致癌植物。

2、君子兰:释放氧气、吸收烟雾的清爽剂。一株成年的君子兰,一日夜能吸收1立升空气,释放80%的氧气,在极其微弱的光线下也能发生光合作用。它在夜里不会散发二**碳。在十几平方米的室内有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。特别是北方严寒的冬天,因为门窗紧闭,室内空气不流通,君子兰会起到很好的调节空气的作用,保持室内空气清新。

3、橡皮树:消除有害物资的多面手。橡皮树是一个排除有害植物的多面手,对空气中的一**碳、二**碳、氟化氢等有害气体有一定抗性。橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染,对室内灰尘能起到有效的滞尘作用。

4、文竹:毁灭细菌和病毒的防护伞。文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空气中的细菌和病毒,具有保健功能。所以文竹释放出的气味有杀菌益菌之力。此外,文竹还有很高的药用价值,挖取它的肉质根洗去上面的尘土污垢,晒干备用或新颖即用。叶状枝随用随采,均有止咳润肺凉血解毒之功效。

5、银皇后:以它独特的空气净化才能著称。空气中污染物的浓度越高,它越能施展其净化能力!因此它无比合适透风条件不佳的阴暗房间。

6、铁线蕨:每小时能吸收大约20微克的甲醛,因而被以为是最有效的生物"污染器"。成天与油漆、涂料打交道者,或者身边有洗好吸烟的人,应当在工作场合放至少一盆蕨类动物。另外,它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。

7、吊兰:能吸收空气中95%的一**碳和85%的甲醛。吊兰能在微弱的光线下入行光合作用,能吸收空气中的有毒有害气体,一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器。一般在房间内养1~2盆吊兰,能在24小时释放出氧气,同时吸收空气中的甲醛、苯乙烯,、一**碳、二**碳等致癌物质。吊兰对某些有害物质的吸收力特别强,比如空气中混杂的一**碳和甲醛分别能达到95%和85%。吊兰还能分解苯,吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质。

8、芦荟:一盆芦荟相称于九台生物空气清洁器。盆栽芦荟有空气净化专家的美誉。一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器,可吸收甲醛、二**碳、二**硫、一**碳等有害物质,尤其对甲醛吸收特别强,在4小时间照前提下,一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛,还能杀灭空气中的有害微生物,并能吸附灰尘,对净化居室环境有很大作用。当室内有害空气过高时芦荟的叶片就会呈现斑点,这就是求援信号。只有在室内再增添几盆芦荟.,室内空气质量又会趋于正常。

9、棕竹:消除重金属污染和二**碳。棕竹的功能相似龟背竹,同属于大叶欣赏植物的棕竹能够吸收80%以上的多种有害气体,净化空气。同时棕竹还能清除重金属污染并对二**硫污染有一定的抵抗作用。当然作为叶面硕大的观叶植物,他们最大的特色就是具有普通植物所不能企及的消化二**碳并制作氧气的功能。

10、龟背竹:夜间吸收二**碳,改善空气质量。龟背竹净化空气的功效稍微弱一些,它不像吊兰。芦荟是净化空气的多面手,但龟背竹对清除空气中的甲醛的效果比较显明。另外,龟背竹有晚间吸收二**碳的功效。对改善室内空气质量,提高含氧量有很大帮助。加上龟背竹一般植株较大,造型优雅,叶片又比较疏朗雅观。所以是一种非常理想的室内植物,龟背竹的果实成熟后可以做菜,香味像凤梨或者香蕉。

11、常春藤:吸收甲醛的冠军。常春藤是目前吸收甲醛最有效的室内植物,每平方米的常春藤的叶片可以吸收甲醛1.48毫克。而2盆成年的常春藤的叶片总面积大约0.78平方米,同时常春藤还可以吸收苯这种有毒有害物质,24小时光照条件下可吸收室内90%的苯。根据揣测,10平方米的房间,只需要放上2-3盆常春藤就可以起到净化空气的作用,它还能吸附微粒灰尘。

12、富贵竹:适合卧室的健康植物。富贵竹可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量,具有消毒功能,尤其是卧室,富贵竹可以有效的吸收废气,使卧室的私密环境得到改善。

13、发财树:对抗烟草焚烧发生的废气。发财树四季长青,能通过光合作用吸收有毒气体释放氧气,能比较有效的吸收一**碳和二**碳的污染,对抵抗烟草熄灭产生的废气有一定作用。

14、仙人掌:减少电磁辐射的最佳植物。仙人掌具有很强的消炎灭菌作用,在对抗污染方面,神仙掌是减少电磁辐射的最佳植物。此外仙人掌夜间吸收二**碳释放氧气。晚上居室内放有仙人掌,就可以补充氧气,利于睡眠。

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