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一棵香蕉苗要多少钱

农业百科网 发布时间:2024-03-19 08:08:07分类:种植知识

一棵香蕉苗要多少钱

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蒜苔的各种做法大全

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蒜苔腐竹做法步骤:

食材:腐竹3根、干黑木耳1小捏、蒜苔1小把、干红辣椒2个、姜丝、八角2瓣、花椒、香醋1勺、蚝油1勺、生抽1勺、食盐适量、白糖1茶匙、食用油

做法:

1、将干腐竹提前用温水泡发三四个小时,纯冷水的话,一般要六到十个小时左右,才能泡好;

2、干黑木耳提前用温水泡发一个小时;

3、泡发好的腐竹淘洗干净,控干水分,切成寸段;

4、泡发好的黑木耳淘洗干净,摘成小朵;

5、蒜苔切掉根部少许,掰去蒜苔花苞部分,淘洗干净;

6、将控干水分的蒜苔切成寸段;

7、准备好八角、花椒;干红辣椒洗一下,切成辣椒丝;生姜去皮,切成姜丝;

8、炒锅中倒入适量的食用油,放入八角、花椒、姜丝、干红辣椒丝,爆香;

9、能闻到浓郁的辣椒和花椒的香味,倒入蒜苔;

10、稍微翻炒,让蒜苔断生,加入木耳,快速翻炒均匀;

11、加入腐竹和一茶匙的白糖,大火翻炒个半分钟左右;

12、调入一勺香醋,翻炒均匀;

13、倒入一勺蚝油,翻炒均匀;

14、加入一勺生抽,翻炒均匀;

15、放入适量的食盐,快速炒匀,即可出锅装盘。

蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C,钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便秘。蒜薹中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。

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